iPhoneの時計Appのタブのひとつに「ベッドタイム」があります。iOS10の頃からあったそうですが使った事もありませんし、どんな機能があるのかも知りませんでした。睡眠というのは人の心身の基礎となる大切な行為ですので一般的には8時間を目安に体内時計に従…