自由気ままな生活をしていると眠る時間や起きる時間が決められません。それでも睡眠時間は身体に必要な時間だけは確保するようにしています。寝る前にはiPhoneのアラームをセットして目覚ましの代わりに使っています。しかし起きる時間が不規則なためアラー…
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