2021-03-12から1日間の記事一覧

 健康な脳のために睡眠をAutoSleepアプリで管理・記録する[Apple Watch]

春だ。眠くて仕方がない。分割睡眠などと気取っていたが、一度に長い時間を続けて睡眠をとる事が不安なだけだったような気がする。ある意味で睡眠障害かもしれない。しっかりした睡眠が取れていないと昼間の作業も集中出来ないしメリハリの無い1日になる。と…

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