早いものでAppleWatchを着けるようになって半年を過ぎました。AppleWatchの重要な機能の１つに健康管理があります。AppleWatchが直接人体に働きかけて来る訳ではないのですが手首に居てじっとこちらを観察しています。主な機能に睡眠管理、心拍数の通知（異常がある時）、騒音レベルの監視（90dB異常）などがありますが最も馴染み深いのがアクティビティ機能です。アクティビティアプリはAppleWatchのデフォルトでムーブ・エクササイズ・スタンドの3部門からなり、ムーヴは1日に消費したアクティブカロリーが表示されエクササイズは早歩き以上の運動をすると表示され1日に30分でリングが完成します。またスタンドは1分以上立ち上がって身体を動かすと1時間単位で表示されます。このアクティビティ機能は何も設定したりスイッチを押したりする事なく記録されます。
AppleWatchを着けた当初はこんな役にも立たない記録などどうでも良いと思っていたのですが日々自動的に記録され3色のリングで達成度合いが表示されると興味がなくても気にはなります。また、たまにリングが完成したりすると妙に達成感に浸ったりしてしまいます。そしてそれが何日も続いて連続達成して記念のバッジを貰ったりするとその後はバッジ獲得がモチベーションとなってリング達成に向かって努力することになります。
毎日、アクティビティのリングを完成させるのはそんなに難しい事ではありません。ただ普通に起きて普通に活動していれば特別にする事もありません、筈ですがAppleWatchも機械なので人情などありませんので現実的な結果だけを記録し評価します。しかし機械だからこその不具合と言うか。。。調子の悪い時も多々ある訳で、あきらかに20分以上歩いても5分くらいしかエクササイズにクレジットしてくれなかったりします。まぁ早歩き以上の運動とあるので速さが足りなかったのかとか腕の振りが小さかったのかとか反省はしてみるのですが納得行かずAppleに電話をしようかと思ったくらいでした。
ネットで検索して解決法がみつかったのでその明くる日からはAppleWatchの記録も順調になって（とは言え未だに全快ではないので時々リセットしています）現在に至っている訳でそれが今回の完璧な1週間（全アクティビティ）の獲得に繋がったわけです。※AppleWatchでアクティビティのリセットをする→iPhoneのWatchアプリの「設定」→「プライバシー」→「フィットネス調整データをリセット」
Apple Watchのアクティビティ エクササイズが進まない謎 | わよみ代表 大田知美（おと）のBLOG
現在のバッジ
拡大図
完璧な1週間が15回なので単純に105日間ムーブ・エクササイズ・スタンドのすべてをクリアし続けたと言う事で、ある意味我ながら尊敬に値する記録だと思います。また謹賀新年チャレンジや月ごとのチャレンジも有り獲得意欲がそそられます。いたってゲーム感覚ではありますがフィットネス効果は大きいです。
See you tomorrow！
